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“瑜”悅身心，“伽”倍美麗

景陶集團第二期瑜伽培訓班開(kāi)班

倡導健康生活理念，推行健康生活方式。6月5日，由景陶集團工會(huì )舉辦的第二期瑜伽培訓班在職工之家拉開(kāi)帷幕。本期課程主題為“瑜”悅身心，“伽”倍美麗，共安排40課時(shí)，吸引32名員工報名參加。聘請了擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗的景德鎮玉竹瑜伽健身有限公司高級瑜伽導師授課。

課程開(kāi)始，瑜伽導師深入淺出地為職工學(xué)員們講解瑜伽基礎理論和調解氣息的要領(lǐng)知識，并針對瑜伽開(kāi)肩的重要性及相關(guān)體式進(jìn)行示范教學(xué)。伴隨著(zhù)舒緩柔和的音樂(lè )，在老師的指導下，大家沉睡的身體被喚醒，開(kāi)闊胸腔、加深呼吸……，通過(guò)短短1小時(shí)練習，使長(cháng)期伏案造成的含胸駝背等體態(tài)問(wèn)題得到改善。

通過(guò)練習，學(xué)員們紛紛表示，工會(huì )開(kāi)展的瑜伽課程，不僅使自己的身心得到舒展，還能緩解肩頸僵硬，美化肩頸線(xiàn)條。鍛煉后，更能使大家更加以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入到高質(zhì)量生活和工作中。

瑜伽培訓的開(kāi)展，不僅使員工們增強了身體素質(zhì)和健康意識，更豐富了員工們的文化體育生活，搭建了一個(gè)相互交流的平臺。同時(shí)也充分展現了景陶集團員工群體熱愛(ài)運動(dòng)、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)工作的精神面貌。

（蘆意芬 文/圖）